« Celui même qui veut écrire son rêve se doit d’être infiniment éveillé » Paul Valéry

January 21, 2018

 

 

 

Je vous souhaite une belle année 2018 chères yoginis, chers yogis, que vous puissiez la traverser dans la joie, la lumière, en maintenant votre verticalité et votre ancrage ! 

 

Voici un petit calendrier avec les informations et les rdv concernant ce deuxième trimestre qui démarre.

 

La semaine prochaine, semaine du 15 janvier 2018 :

-le cours de Rocles du jeudi matin est avancé d’une heure. Rdv à 9h30 au lieu de 10h30.

-les 2 cours du jeudi soir sont annulés, nous trouverons ensemble une date pour rattraper ces cours. Pour les élèves du niveau 2 il y a possibilité de se réunir et de pratiquer ensemble en Mysore.

-le cours du vendredi soir à Aubenas à l’Espace des Ressources est annulé, il est remplacé par une séance le mercredi à 18h30.

 

La semaine suivante, semaine du 22 janvier: les séances d’Ashtanga tous niveaux + Ashtanga niveau 2 se feront en style Mysore c'est-à-dire que je ne guiderai pas la séance mais passerai plus de temps avec chacun pour ajuster la posture.

 

En février, mon amie et collègue Alice Lacote proposera 3 ateliers de 3 heures aux 3 Ateliers de Lablachère. Alice pratique le Yoga Ashtanga avec assiduité depuis 2009. Elle a fondé l'année dernière l'école Om'y goodness à Saint-Etienne. Si vous souhaitez jeter un oeil sur son site:  https://www.om-yogalice.com/.

 

1er atelier : le vendredi 9 février de 17h à 20h – Découverte de la respiration, série 1 complète et nidra.

L’atelier s’adresse avant tout aux débutants mais comme toujours les personnes qui pratiquent depuis un moment peuvent aussi y trouver grandement leur compte puisqu’Alice vous proposera SA VISION de la respiration ujjayi et décortiquera la séquence d’Ashtanga qui sera proposée dans son entièreté (alors que nous, nous n’en faisons que les 2/3 la plupart du temps) avec des propositions de variations pour que chacun puisse entrer dans la posture ou travailler une posture de transition vers l’asana final. Le nidra est une technique proche de la sophrologie, c'est-à-dire qu’elle guidera le shavasana, la relaxation finale, un peu + longtemps que d’habitude.

 

2ème atelier : le samedi 10 février de 10h à 13h : Série + jumps + torsions.

Les jumps sont ce que nous appelons les vinyasas donc le saut qui permet de passer en planche depuis la posture debout (s’il s’agit des salutations) ou depuis la posture assise et le saut de retour depuis le chien la tête en bas.

 

3ème atelier : le dimanche 11 février de 10h à 13h : série + inversions et ouverture des hanches et des épaules. Les inversions sont nos postures finales : équilibre sur les épaules, la tête, les mains… et le pont aussi probablement (faut que je vérifie avec elle) .

 

Chaque atelier coûte 30 euros et le week-end complet 85 euros (prix adhérents).

 

La semaine qui suit la venue d’Alice, semaine du 12 février 2018 débutent les vacances scolaires il n’y aura pas cours sauf :

-le vendredi à 18h30 à l’Espace des Ressources d’Aubenas.

- et éventuellement les 2 cours du jeudi soir annulés cette semaine qu’il nous faudra rattraper.

 

La 2ème semaine des vacances, semaine du 19 février,  tous les cours seront maintenus sauf celui du vendredi soir à Aubenas mais il faudra faire en fonction de la disponibilité des salles donc certains horaires seront peut-être modifiés.

 

Je dois ensuite effectuer des remplacements à l’école de Marseille, il n’y aura donc pas cours la semaine qui suit les vacances, celle du 26 février.

 

En mars la grande salle est réservée pour les 108 salutations le samedi 24 mars à 10h. On pourrait caler l’Assemblée Générale de Shri Yantra Yoga le même jour, il faut que j’en discute avec les membres du CA pour connaître leurs disponibilités.

 

Voilà pour ce 2ème trimestre qui prend fin aux vacances de Pâques, des grosses bises à tous!

 

 

 

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