Vous avez été nombreux à me les redemander en ce premier trimestre, voici donc quelques liens pour des vidéos Youtube qui peuvent vous soutenir dans vos pratiques personnelles. Pour la pratique de Yoga Ashtanga: En anglais,la série complète dirigée par son créateur Sri K. Pattabhi Jois. Le compte est un peu rapide dans les postures assises. Quand je pratique avec cette vidéo, je ne fais pas les vinyasa entre les 2 côtés, ce qui me permets de rester un peu plus longtemps dans